後期に入って、予期しなかったことの一つ
それは、、「おつわりさま🐸」の再来😱😱
あなたとは4ヶ月目でしっかりお別れしたよね⁉️
また戻ってくるなんて、よっぽど私が好きなのね☺️
ということで、後期の悪阻(つわり)についてまとめます。
後期のつわりはどんな感じ?
座っているとき、歩いているとき、立っているとき、寝ているとき、息してるときw
要するに何をやっても、お腹が重い後期🤰🏻
すぐに張って横になりたくなって、思い通りに動けない😥💦
疲れるし、眠いようで眠りが浅い。
ずっと胃もたれしている感覚🤮
飲み物も気持ち悪いし食べ物は量が入らない🤮
ゲップや空気、食べたものが上がってくる🤮
ムカムカ・・・気持ち悪い。
私、ちゃんど赤ちゃんに栄養届けれているのかな💦
9ヶ月の胎児の様子と臓器のゆくえ
それもそのはず、大きくなった子宮はみぞおち付近まで上がり、
鶏卵(5cm)くらいだったのが、2kgを超えた胎児がいる子宮は30cmをこえています。
では、衝撃の画像をどうぞ⚡⚡
ちょ。ちょっと。
臓器どうなってるのよ⁉️😂
妊娠後期の悪阻
ということで、胃が圧迫され、胃もたれやむかつきなどの症状が出てきて当然。
(だって↑あんなことになってるんだもん😂)
血液量が増えて心臓に負担がかかり、吐き気だけでなくて、頭痛やだるさで寝込むことだってあって当然。
(毎日ゴロゴロ過ごしている自分を肯定✨)
正確には胃の不快感とつわりはまた別物みたいだけど、
妊娠中の不快感をまとめて「つわり」でいいんじゃないかな、とわたしは思います🙌
薬以外の対策
あまりにひどい場合は、クリニックに相談して、点滴や吐き気止めを処方してもらうのもひとつ。
ただ、高齢出産だし妊娠中に薬は飲みたくないのが本音。
ということで、お灸はじまました!
シールで貼れて、熱くないし
アロマの香りで癒やされるのがお風呂上がりのルーティン🛀
せんねん灸アロマきゅう (60点)医薬部外品
ツボに置くとなんとなく効いているような気がします(気持ち大事😉)
そして不快感も和らぎます(気がする✌🏻)
以下、わたしが良く置いているツボ。
「自然なからだ」様よりお借りしました💕
効果効能などはこちらをご覧ください。
https://shizenna-karada.tokyo/blog/1273
これなら食べれる
ちなみに、気持ち悪い中でも食べなければ、赤ちゃんが栄養不足にならないかが心配。
無理に食べてもいけないし、どうすれば・・・🤮
困ったときにわたしが食べれるものはこちら。
🎃野菜スープ
セロリとかを入れて作ることもあるけど、
無理な時は市販の冷たいスープ👌🏻
どんなときでも口にしやすくて重宝☺️
🥝キウイ&🍌バナナヨーグルト
さっぱりしてて大好きなやつ。
悪阻でなくても食べているやつ。
🍋レモンの砂糖漬け
定番だけど生のレモンならどんな時でもいける。
炭酸で割るものおすすめ。
🍲雑炊かお茶漬け
さらさらしたご飯も大丈夫。
多少栄養が取れるので卵とじがおすすめ。
まとめ
しばらく食べれなかったら、体重が2日で2キロ減ってしまいました💦
それまで激増する体重に危機感を覚えていて、先生にもあと1キロですね〜と言われる始末・・・
何をしても増えていたのに、減ることに恐怖を覚えました。
食べて栄養を届けて、元気な赤ちゃんを産むこと。
今のミッションはそれしかないんですよね。
個人差はあると思いますが、
わたしが辛い時はこれで乗り切っています。
そしてなんとか減らさずにキープ出来ています。
宝物に会えるまであと少し。
一緒に頑張りましょう😆