運動していません😢💦どんどん体重が増えるのに、全然動いてない💦 後期に入って今更ながら焦ってきたものの、お腹が大きくなりすぎてもはや動けない😱よし、これからはしっかりヨガしよう。 今回の本「きれいな心と体でママになる　マタニティ・ヨガ」DVD付き 新星出版社が出版しています📕スタジオ・ヨギー監修のDVD付の本です。定価...

後期になってふと感じたこと。「育児についての知識が全然ない！？！？！😱」 どうやって子供に向き合っていけばいいんだろう？🧐初めてで分からないことだらけだからこそ、勉強しなきゃ〜💦 楽しんで子供と向き合いたいけど、基礎がないとアレンジが出来ないじゃないか！？そんな時に手にした本です📗 今回の本「0~4歳　わが子の成長に合...

ある日、お義母さんがそっと置いてくれてた。読みやすそうな表紙だと思いながら、日常に追われて後回しに💦どんな気持ちで譲ってくれたのか、読み終えた今なら分かる気がします☺️ 今回の本「人生で一番大事な最初の1000日の食事」 ダイヤモンド社が発行しています📕クレア・ルウェリン氏とヘイリー・サイラッド氏の本。定価1800円＋...

妊娠して食べれないものって案外たくさん🥲 たとえば、毎日飲んでいた芋焼酎のソーダ割り🥃（茜霧島ばっかり飲んでたｗ）、仕事のブレイクタイムに必須だったコーヒー☕️、毎朝食べてた半熟の目玉焼き🍳、お寿司🍣など。基本的にここ数年は、野菜・魚が中心で添加物少なめの食生活だけど、↑お酒やコーヒーとかの嗜好品は簡単にやめれないよね...